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  • Yoga Uma Prática de Alongamento, Nilda Fernandes

Yoga Uma Prática de Alongamento, Nilda Fernandes

Autor
Nilda Fernandes
Editora
Ground
Edição
2003
R$ 49,90
  • Novo

Yoga Uma Prática de Alongamento - Nilda Fernandes

Novo.

SINOPSE

Alongamento inconsciente faz parte do nosso cotidiano. Alongamento consciente traz todos os benefícios do movimento harmônico do corpo humano - flexão e estiramento simultâneos. Neste livro, a professora Nilda Fernandes mostra como melhorar e controlar sua flexibilidade através dos Âsana de Yoga em Alongamento usando a concentração e o controle da respiração. Os movimentos executados podem fortalecer os músculos e proporcionar um grande bem estar ao praticante.

O alongamento bem orientado pode reduzir as dores no corpo, aumentando a mobilidade, mantendo-o jovem, saudável e flexível.

DADOS DO PRODUTO

título: YOGA: UMA PRATICA DE ALONGAMENTO - 2ªED.(2003)
isbn: 9788571871830
idioma: Português
encadernação: Brochura
formato: 16 x 23 x 0,8
páginas: 176
ano de edição: 2003
ano copyright: 2003
edição: 2ª



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